Terveysvinkkejä

Voiko sairauksia hoitaa ravinnon avulla?

Olli Posti on nuori mies, jota moni voisi ulkonäön perusteella kuvailla terveyden perikuvaksi. Vielä muutama vuosi sitten asia ei kuitenkaan ollut näin. Olli sairastui MS-tautiin eli multippeliskleroosiin vuonna 2002 ja miehen elämä muuttui hetkessä. MS-tauti on autoimmuunnisairaus, jota kutsutaan myös nimellä keskushermoston pesäkekovettumatauti. Taudin syntysyytä ei tarkasti tiedetä, mutta […]

Suolistobakteeristo vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!

Työskentelen yhä lisääntyvässä määrin asiakkaiden kanssa, jotka kärsivät suolisto-ongelmista muodossa tai toisessa. Viimeisimpien tilastojen mukaan yli 20% maailman väestöstä kärsii ärtyneen suolen oireyhtymästä ja luku sen kuin kasvaa. Myös Chronin tauti ja ulseratiivinen koliitti ovat lisääntynyt suurissa määrin.

Suolistobakteeriston symbioosi on ehdoton mielenterveydelle!

Miksi näin? Koska ihmisen aivot ovat riipuvaisia biokemikaaleista […]

Huollettu suolisto hellii koko kehoa!

Koko kehon hyvinvointi on riippuvainen suoliston kunnosta
“All disease begin in the gut” totesi modernin lääketieteen isä Hippocrates jo yli 2000 vuotta sitten. Suurin osa sairauksista on peräisin suolistosta vaikka ensi istumalta tätä yhtälöä saattaa olla vaikea hahmottaa. Jos kärsit autoimmuunisairauksista kuten MS-taudista tai vitiligosta, aknesta, toistuvista migreeneistä, 2-tyypin diabeteksesta tai […]

Hyvät rasvat ja rasvat, joita tulisi välttää

Rasvafobiaa on kestänyt nyt noin puolisen vuosisataa. Kuluttaja on omaksunut pitkälle ns. ’’terveellisen ruokavalion’’, joka sisältää mahdollisimman vähän rasvaa rasvattomien tai vähärasvaisten ruoka-aineiden muodossa.

Kuinka ollakaan nyt on rasvan käytön suositukset menneet päälaelleen, kun sitä saa sittenkin syödä melko paljon ja se jopa auttaa painon hallinnassa. Kuluttaja on entistä enempi […]

Huuliherpekselle kyytiä luonnollisin keinoin

Viruksen tappaminen saattaa olla vaikeaa sillä virus ei ole elävä olio. Se voi kuitenkin tunkeutua soluihin ja ajoittain päästä niskan päälle. Herpes tai huulirokahtuma ei ole poikkeus.

Vaihtoehtoisesti voit estää viruksen ilmaantumisen ja niin sanotusti aktivoitumisen. Voit estää pistelyn muuttumisen täysmittaiseksi rokahtumaksi tai herpesinfektioksi.  Tämän voit tehdä todella helposti luonnollisin […]

Vihermehu

Tara Lange

Vihermehuilla löydät omat vaistosi ja itsellesi sopivat tavat ja uskallat olla luonnollinen oma itsesi!

Kun alat tankata itseesi luonnollista ravintoa, saat uudenlaisen yhteyden itseesi. Raaka-aineiden yltäkylläisyys jo inspiroi kokeilemaan uusia makuyhdistelmiä ja se lisää rohkeuttasi ja uskallusta tehdä valintoja.
Värit hehkuvat ja alat etsiä katseellasi väriyhdistelmiä, arvostat luonnon hehkua […]

Yrttejä heinänuhaan

Lorna Driver-Davies and Jill Davies

Kaikki mikä rauhoittaa tai vähentää ylenmääräistä histamiinin tuotantoa, on tärkeä apu heinänuhasta kärsiville. Epämiellyttävät tulehdusreaktiot kuten hengitysvaikeudet, kutiavat silmät, vuotava nenä ja muut oireet saattavat olla todella uuvuttavia. Histamiinia vapautuu, kun ilmassa liikkuvat kasviproteiinit (mm. siitepöly) ärsyttävät nenän limakalvoja; yrttien kanssa työskentelevät ammattilaiset useimmiten tekevät […]

Luonnolliset keinot avuksi aknen hoitoon

Aknen tapaisissa iho-ongelmissa on usein taustalla monia sisäisiä tekijöitä kuten hormonaalinen epätasapaino, vajaavainen ruoansulatus, krooninen tulehdus ja heikentynyt vastustuskyky. Akne usein kehittyy myös silloin kun imusuoniston eli kehon jätteidenhävitysjärjestelmän kanavat tukkeutuvat. Aknen synty on riippuvainen iästä, elämäntavoista ja tietenkin ruokavaliosta. Tästä syystä akneen ei ole yhtä ainoaa hoitomenetelmää, joka […]

Gluteeniyliherkkyys – Totta vai tarua?

Kirjoittanut Marika Walker, CNM:lle (College of Naturopathic Medicine)

Gluteeni on vehnän, ohran, speltin, rukiin ja couscousin sisältämä proteiinien muodostama aine, joka antaa taikinalle sitkon. Kaura on luontaisesti gluteeniton, mutta saattaa aiheuttaa ongelmia joillekkin jos on saanut ns. tartunnan muista gluteenipitoisista viljoista. Viime aikoihin saakka gluteenitonta ruokavaliota ovat noudattaneet vain ihmiset […]