Monet alkuperäiskansat uskoivat, että granaattiomena lisää sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä. Tässä uskomuksessa saattaa ollakkin jotain perää.

Granaattiomena sisältää runsaasti C ja B6-vitamiineja, magnesiumia ja antioksidantteja, jotka suojelevat sekä siittiöitä että munasarjojen tuottamia munasoluja ja näin ollen lisäävät raskaaksi tulemisen mahdollisuutta.

Antioksidantit vahvistavat sperman laatua ja liikkuvuutta. Tutkimukset osoittavat antioksidanttien lisäävän verenkiertoa ja näin vähentävän erektio-ongelmia. Granaattiomenan siemenet ovat syötäviä, mutta niitä hyödynnettään usein myös mehustuksessa. Vältä kuitenkin valmismehuja, jotka usein sisältävät suuria määriä sokeria. Lisää siemeniä salaatin joukkoon tai napostele sellaisenaan. Tässä hiukan erilainen resepti granaattiomenasta.

Granaatiomena Guacamole

Raaka-aineet

  • 2 suurehkoa kypsää avokadoa
  • ½ raastettu sipuli
  • 2 pieneksi pilkottua valkosipulinkynttä
  • 1-2 tuoretta pientä chilliä
  • 2 rkl silputtua tuoretta korianteria
  • 1 lime, mehuksi puristettuna
  • ¼ tl suolaa
  • 1 rkl granaattiomenan mehua
  • 3 rkl granaattiomenan siemeniä

Valmistus

  • Raasta sipuli ja lisää siihen silputtu valkosipuli, chillit ja korianteri. Lisää joukkoon limen mehu ja suola.
  • Kuori avokadot ja muussaa haarukalla matalassa kulhossa. Lisää avokadon joukkoon granaattiomenan mehu.
  • Sekoita sipulisekoitus ja muussattu avocado keskenään. Lisää joukkoon granaattiomenan siemenet. Tarjoile lämpimien tortillojen tai vihanneslastujen kera.